近年来，随着社会竞争的加剧，人们对于婚姻的态度也发生了很大的变化，在传统的相亲市场中，人们为了寻找合适的伴侣，纷纷使出浑身解数，而如今，相亲市场更是呈现出一种“拼”的现象，尤其是拉Excel相亲1v4的择偶方式，更是让人们对择偶市场的竞争程度有了更直观的认识。
拉Excel相亲1v4，顾名思义，就是指在相亲活动中，每位参与者需要拉一个Excel表格，将自己的基本信息、兴趣爱好、择偶标准等填写进去，其他参与者根据表格内容进行筛选，选择与自己匹配度较高的对象进行交流，这种相亲方式在近年来逐渐兴起，成为了一种新型的择偶方式。
1、信息量庞大
在拉Excel相亲1v4的相亲活动中，每位参与者都需要填写大量的个人信息，这些信息包括年龄、身高、体重、学历、职业、收入、家庭背景、兴趣爱好等，面对如此庞大的信息量，参与者需要花费大量的时间和精力去筛选，以确保自己能够找到合适的对象。
2、竞争激烈
在相亲市场中，每个人都渴望找到心仪的伴侣，而拉Excel相亲1v4的方式，使得参与者之间的竞争更加激烈，为了在众多竞争者中脱颖而出，有些人甚至不惜夸大其词，虚构自己的条件，这种现象在一定程度上加剧了择偶市场的竞争程度。
3、心理压力增大
在择偶过程中，参与者不仅要面对信息量庞大、竞争激烈的问题，还要承受巨大的心理压力，有些人因为长时间找不到合适的对象而焦虑、抑郁，甚至影响到日常生活，这种现象在拉Excel相亲1v4的相亲活动中尤为明显。
4、社会观念的变化
随着社会观念的变化，越来越多的人开始重视个人价值，追求高质量的生活，这使得择偶市场变得更加“拼”，在拉Excel相亲1v4的相亲活动中，参与者往往会将对方的条件作为衡量标准，从而使得择偶市场呈现出一种“拼”的现象。
1、理性看待择偶市场
面对激烈的择偶市场竞争，我们要理性看待，每个人都有自己的优点和缺点，我们不能因为别人的条件而否定自己，只有找到适合自己的伴侣，才能过上幸福的生活。
2、提高自身素质
在择偶市场中，提高自身素质是关键，我们要不断学习、提升自己，让自己在各个方面都能够达到更高的水平，这样，才能在竞争中脱颖而出。
3、保持乐观心态
面对择偶市场的竞争，我们要保持乐观心态，相信只要努力，就一定能够找到合适的伴侣，要学会调整自己的心态，减轻心理压力。
4、勇敢面对现实
在择偶市场中，我们要勇敢面对现实，不要因为害怕失败而放弃寻找合适的伴侣，只有勇敢面对，才能在竞争中取得成功。
拉Excel相亲1v4的择偶方式使得人们对择偶市场的竞争程度有了更直观的认识，在这个竞争激烈的市场中，我们要理性看待、提高自身素质、保持乐观心态，勇敢面对现实，才能找到属于自己的幸福。
